0
В корзине пусто!

Закрыть
Статьи

Что такое Спирулина? Польза Спирулины. Пить или не пить?

26.11.2019

У всех на слуху уже давно продукты -  СУПЕРФУДЫ. И Спирулина среди них занимает одно из первых мест. Так что же такое Спирулина, для чего она нуж ..

Читать далее...

Польза и вред бурого риса

08.07.2019

Рис – самый распространённый и употребляемый в пищу злак, бурый (коричневый) и белый рис являются, по сути, одним и тем же рисом, только прошедш ..

Читать далее...

Семена кунжута для похудения: польза, рецепты и отзывы

08.07.2019

Семена кунжута и их ореховый вкус завоевали многие мировые кухни. Говорят, что крошечные семена были одними из первых приправ, когда-либо использовавш ..

Читать далее...

Масло и семена чиа: полезные свойства и противопоказания

05.07.2018

Семена чиа (chia) – это зерна узколистного или испанского шалфея. Растение относится к семейству яснотковые, произрастает в Южной Америке. Его м ..

Читать далее...

Как готовить булгур: рецепты

05.07.2017

Из булгура можно приготовить массу вкусного. Его можно готовить солёно-острым или сладким. Крупу совмещают с рыбой, мясом, изюмом, овощами, орехами, м ..

Читать далее...

Что такое Спирулина? Польза Спирулины. Пить или не пить?

Что такое Спирулина? Польза Спирулины. Пить или не пить?

Что такое Спирулина? Польза Спирулины. Пить или не пить?

У всех на слуху уже давно продукты -  СУПЕРФУДЫ. И Спирулина среди них занимает одно из первых мест. Так что же такое Спирулина, для чего она нужна, и как принимать Спирулину?
Последнее время все больше людей задумываются о своем здоровье и о правильном питании. Ведь не зря говорят – мы то, что мы едим. И если вдуматься в эту фразу, то сразу начинаешь переосмысливать содержимое своей тарелки. Но отказываясь от животной пищи, или каких либо других продуктов, необходимо всегда помнить о том, чтобы организм получил все необходимые микроэлементы и витамины. И здесь на помощь приходит именно Спирулина!
Что такое Спирулина? начнем с того что Спирулина это сине-зеленая уникальная водоросль, имеющая вид спирали, из-за чего и получила такое название. Но кроме этого Спирулина является уникальной пищевой добавкой по содержанию полезных веществ.
В первую очередь Спирулина незаменима для людей, которые отказались от пищи животного происхождения и для приверженцев спорта и здорового образа жизни. Спирулина обладает высокой пищевой ценностью:  она содержит до 70% белка, витамины и незаменимые аминокислоты. Спирулиновый белок усваивается лучше чем животный, Кроме того, Спирулина, со всеми своими полезными составляющими усваивается на 85-95% организмом человека!
Для сравнения  содержимое белка в 10 граммах спирулины равно содержимому белка в 1 кг говядины! А бета-каротина – как в 10 килограммах сухой моркови!

Как принимать Спирулину?
Купить Спирулину можно в таблетках или в порошке. По содержимому и количеству полезных веществ таблетки и порошок абсолютно одинаковы. Таблетки это тот же самый порошок в прессованном виде. Если Вы хотите добавлять спирулину в коктейли, смузи, салаты и прочее, тогда лучше приобрести порошок. Многим удобнее употреблять прессованные таблетки Спирулины, которые достаточно просто запить стаканом воды.
Рекомендованная
Минимальная доза для повышения иммунитета для взрослых – 1 г в сутки (4 таблетки) за 10-15 минут до еды. Длительность курса 3 недели.
Профилактическая доза для взрослых - 2 г. (8 таблеток) в сутки. Курс - 3 недели. Затем сделать неделю перерыва и снова принимать профилактические дозы курсами.
Лечебные дозы для взрослых - 5 г. (20 таблеток) в сутки и более. Курс - 3 недели. Если человек почувствовал себя хорошо, сделать неделю перерыва. В противном случае можно пить без перерыва до улучшения. Потом сделать перерыв 1-2 недели.

Противопоказаний к приему спирулины нет - вещества, входящие в ее состав, не оставляют никаких токсинов в организме. Противопоказанием к применению спирулины может быть только индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко.
 
Состав Спирулины:
Белок 65-72 %, углеводы 10-20%, жиры 5%
Витамины (мг/кг): В-каротин (провитамин А)-1700, В1-55, В2-350, В5-11, В6-3, В12-1.6, ВС-0.5, Е-190, С-15, РР-118, минералы и микроэлементы (мг/кг): кальций -1180, фосфор - 8280, железо - 528, натрий - 344, магний -1663, йод - 3, селен - 2 и др.
Энергетическая ценность 100 г продукта - 337 ккал.
В состав спирулины входит в большом количестве синий пигмент фикоцианин ― вещество, способное останавливать рост раковых клеток.
Гамма-линоленовая кислота содержится только в спирулине и в материнском молоке. Это вещество необходимо для профилактики и лечения артритов.
Глютаминовая кислота снижает потребность в алкоголе, стимулирует умственные способности, является основой трофики для клеток мозга.
Тирозин ― «эликсир молодости» ― замедляет старение организма, предотвращает седину.
Цистин ― обеспечивает работу поджелудочной железы.
Аргинин ― повышает сексуальную активность, способствует очищению крови от токсинов и шлаков.
Инозитол ― поддерживает в здоровом состоянии печень, способствует выведению канцерогенов, поддерживает необходимый баланс половых гормонов, нормализует уровень холестерина.
Тиамин ― устраняет усталость, нормализует сон, сердечный ритм, устраняет одышку.
Фолиевая кислота необходима для образования гемоглобина.
В целом же, в состав спирулины входит около 2000  витаминов, минералов, аминокислот, в том числе незаменимых полиненасыщенных жирных аминокислот и ферментов!

Интернет-магазин ITriDa © 2019